Medycyna
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
2. felietony
3. felietony
4. mapa strony
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis ziemny bądź bieganie? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.